Turnen

Rückenfit

Übungsgruppe: Gymnastik für Haltungs- & Bewegungsapparat
Übungsleitung: Frank Zschieschang
Übungstag: Donnerstag
Übungszeit: 18.00 – 19.00 Uhr

 

Diese Übungsstunde ist keine Krankengymnastik, sondern eine Maßnahme zur Vorbeugung von Krankheiten (Prävention).

In dieser Übungsstunde werden gezielt Übungen für den Haltungs- und Bewegungsapparat durchgeführt. Übungen zu Kräftigung und Stärkung der Rückenmuskulatur gehören genauso dazu, wie die Stärkung der damit zusammenhängenden Muskelgruppen wie zum Beispiel Bauch- und Brustmuskulatur. Diese Übungen dienen der Prävention von späteren Rückenleiden.

Die Übungsstunde ist eine gemischte Stunde, sowohl Damen als auch Herren sind Herzlich Willkommen.

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Rabea Wierike

Abteilungsleiterin Turnen