AktivFit

Walking

Walking ( aus dem Englischen: Gehen – in diesem Fall: schnelles, sportliches Gehen mit aktivem Armeinsatz) ist das ideale Ausdauertraining für Einsteiger, stärkt den Körper und hilft beim Abnehmen:
Ob mit oder ohne Stöcke – Walking trainiert den ganzen Körper. Es hilft, überflüssige Kalorien zu verbrauchen und Fett zu verbrennen. Sie bleiben beweglich, kräftigen Herz und Kreislauf und sind dazu in der freien Natur unterwegs. Das schärft die Sinne und stärkt die Abwehrkräfte. Walking bietet eine gute Möglichkeit zur Stressbewältigung, verbessert die Merk- und Konzentrationsfähigkeit und trägt so zu einem gesteigerten Wohlbefinden bei. Die Gespräche /der Austausch innerhalb der (kleinen) Gruppe hebt Ihre Stimmung sofort!

 

Neuer Walking – Kurs rund um Lünern/Stockum

Wir starten nach den Osterferien 2017 einen neuen Walking-Kurs:

Beginn: Schnupperstunde am Montag, 24.04.2017 um 19.00 Uhr
Tag: ab 08. Mai 2017: montags
Uhrzeit: 19.00 – 20.00 Uhr
Dauer: 9 Wochen (bis zu den Sommerferien, nicht an Feiertagen!)
Treffpunkt: Turnhalle Lünern
Kursleiter: Frank Zschieschang
Mitzubringen ist: Sportzeug / Turnschuhe, Walking-Stöcke (wenn gewünscht)
Preis: Für TVE-Mitglieder: 20,-€ / Für Nicht-Mitglieder: 30,-€
Anmeldung erwünscht

Bei Fragen und/oder Anmeldung: walking(a)tve-luenern.de oder telefonisch unter: 02303-5948445